Ett sjukt gott Och svettigt spinningpass är avklarat för en stund sedan. Det var 45minuter av sjukt svettiga intervaller. Medelpuls på 159slag/minut. Total förbränning 513kcal inklusive uppvärmning. Puh! Nu skall det fixas maskeradfix!
Puss!
Andra ShapeMeUp! bloggar
Sommar kurser polefit!
Sommarkurs v.27-30 (intensivt: 2 lektioner i veckan) Tid: måndagar och torsdagar. Nivå 1: 19:0Gött mos!
Livet är gött just nu! Vaknade till vid halv tolv och insåg att jag snoozat alldeles för länge
Reflection.
Veckans första pass är klart - rygg! Negativa chins is the shit måste jag säga. De sista blir mNära-döden upplevelse
Igår kom min mellansyster hem. Ingen visste någonting. Jag hade tidigare under dagen ringt till h
Slakt på gymmet och promenad
Ujuj vilken dag. Rygg på schemat och marklyft startade vi med. 6 set marklyft och energin är slut.
Så jävla hungrig!
Dag 2 på dieten! Har ätit över 1700 kalorier idag och ska snart gå och sova. Inte läge att vev
Bastu i min lägenhet...
AlltsÃ¥ jag överdriver inte om jag pÃ¥stÃ¥r att det är 30 grader i min lägenhet nu! Söderläge Ã
Dag 42
Vikt: 85kg (Startvikt: 93,8) Dagens mat Innan Frukost:   2 msk jordnötssmör + prote
Sommar!
Har totalt gått in i sommarbeteende nu. Vill bara ligga i solen och lata mig, dricka drinkar, äta
Dagens
Crosstrainer Tid: 1:22:38 Medelpuls: 172 Maxpuls: 186 Kcal: 1135 TE: 5.0 Bestämde mig sed
